做一个讲卫生的中国人(三):人人讲卫生,中国才能美起来

关键词:城乡卫生;扬尘危害;积尘危害;雨水口排污危害;垃圾混扔危害;绿地裸土危害;公厕脏的危害;厨房脏的危害;公共卫生行为;吐痰方法;公厕卫生;保洁工具;文明用餐;餐具清洗;洗衣更被;室内保洁;垃圾分类;植被吸尘;雨水口保护

文  体:讲座文稿

正  文:

我国城乡较为普遍的卫生问题及其危害主要有以下几个方面: (1)道路尘土飞扬。 危害:增加空气中的尘污染,引起病原体附着在尘颗粒上传播的机会增加。增加对人呼吸道的刺激,因而增加吐痰的频率。增加呼吸道疾病的发病率。 (2)建筑物表面积尘严重。 危害:增加空气中的尘污染,危害公众健康。增加城市的保洁负担。 (3)向雨水口中排污。 危害:使雨水管道成为藏污纳垢与蚊蝇滋生处。暴雨时,雨水会将其中的污物冲进河道,引起河水污染与病原体的传播。在夏季,这易导致水体暴发蓝藻,直接威胁城市的供水安全。 (4)垃圾混扔。 危害:使可回收废物被易腐垃圾上繁殖的细菌或是厕所垃圾上的病原体污染。当废品回收者在混合垃圾中捡拾废品时,可能成为细菌、病原体的接触者或传播者。此外,垃圾中的食物会给蟑螂、老鼠、鸟类等提供食物,使其大量繁殖并带来传播病原体的可能。 (5)… 阅读全文

做一个讲卫生的中国人(二):传染病与传播途径

关键词:瘟疫;黑死病;鼠疫杆菌;19世纪的欧洲;城市卫生;中国古代的卫生管理;常见传染病与病原体;欧洲卫生革命五件事;减少四害的做法;居家生活如何灭活病原体

文  体:讲座文稿

正  文: 

公元14-17世纪,欧洲爆发了一种规模很大的瘟疫,传染力极强,称作“黑死病”。黑死病导致了欧洲1/4的人口死亡。意大利和英国各死去了一半的人。欧洲死亡人数总计2500万。1665年发生“伦敦大火灾”,瘟疫终止。 后来学者们发现:黑死病的传播是由老鼠引起的。老鼠身上带一种病原体。这种病原体在鼠蚤叮咬人后,进入人的血液,使人受到感染,再通过人蚤由人传给人。受感染者的淋巴结或肺会发生化脓、坏死,死亡率可达100%。从此,黑死病有了正式的学名,叫“鼠疫”。其病原体是一种细菌,叫“鼠疫杆菌”,这种致病性细菌(简称病菌)能在患者的痰、血液中检查到,也能在无症状带菌者的咽喉中检测到,可通过患者的飞沫传播(肺鼠疫)。由于鼠疫是世界历史上致死人数最多的传染病,而且鼠疫杆菌现在仍存在于多种啮齿类动物身上,人类对它的恐惧感至今还在延续。 传染病流行通常是由卫生状况差引起的。在一本介绍欧洲传染病史… 阅读全文

做一个讲卫生的中国人(一):简介细菌与病毒

关键词:公共卫生;卫生如厕;文明行为;微生物;细菌;病原体;病毒感染;手足口病 文    体:讲座文稿 正 文: 2008年11月底,我去新西兰旅行了一周。在奥克兰国际机场候机时,我看到该机场室内的每个不锈钢垃圾桶上都带有醒目的中文提示:“不准吐痰。紐西蘭检疫局”,在中文上方有一行英文:“No Spitting – Please use toilets”(不准吐痰,请使用卫生间)。为什么当地检疫局把痰液看得和人排泄的大小便一样脏? 进入机场卫生间,我看到座便器旁的废物箱是封闭型,乳白色箱盖上的文字写着:“touch-free”(勿触碰),文字下方有图示来显示打开与关闭箱盖的三步骤:第一步,将手悬空于箱盖的红外感应口;第二步,箱盖自动打开;第三步,投入废物,箱盖自动关闭。这种废物箱仅用于投放裹实的卫生巾,厕纸绝不能投入其中,而是必须随水冲走。这些国际公共卫生间的管理要… 阅读全文

人人讲卫生,中国才能美起来

关键词:公共卫生行为;吐痰方法;公厕卫生;保洁工具;文明用餐;餐具清洗;洗衣更被;室内保洁;垃圾分类;植被吸尘;雨水口保护

文  体:讲座文稿 

正  文:

如何才能彻底改变中国城市目前面临的卫生状况不理想的面貌?怎样才能使我国城市在卫生方面尽早与发达国家城市接轨?笔者认为,有效的方法是向大众提供具体的卫生行为指导。笔者总结了10个做法,如果中国大众都学会了这些做法,城市的卫生状况将会有较大的改观。 (一)学会正确吐痰 在中国的城市中,随意吐痰的现象十分普遍。痰迹在车站、过街天桥、红绿灯路口、垃圾箱口周边尤其多。还有些人将垃圾箱上的灭烟盘当作痰盂使用。直言地讲,这些做法会使来自发达国家的客人感到难以容忍。但一些大学生、公司职员、科研人员、教师、干部也这样做。这表明,中国的普及教育中缺乏对正确吐痰的行为指导。 为什么不能随意吐痰?为什么往垃圾箱中吐痰在发达国家遭到禁止?这是因为,痰液中可能带有大量的病原体,随意吐出的痰液会带来病原体的传播。2007年9月,我国卫生部部长陈笠撰文指出:“结核病近年来死灰复燃。初步估计,我国结核… 阅读全文

对《生活垃圾处理》征求意见稿的四点建议

关键词:生活垃圾处理;废电池;餐厨垃圾沼气化;清洁焚烧;厕所垃圾的卫生管理;低碳实践;防止肠道病原体传播;市政污泥 文   体:建议信 正  文: 尊敬的环境保护部相关负责人: 我阅读了你们在《中国环境报》网站上公布的《关于加强生活垃圾处理和污染综合治理工作的意见(征求意见稿)》,特提出以下四点建议: 1、在(四)“稳步推进分类收集”条款中,请在第7行“稳步推进废弃含汞荧光灯”之后,加上“废电池”这三个字。 2、在(七)“加强餐厨垃圾管理”条款中,请在第7行“各城市人民政府应制定规划,合理布局,建设餐厨垃圾集中处理设施”之后,加上“重视将餐厨垃圾转化为可再生能源的技术”。在2010年的上海世博会上,发达国家介绍的低碳实践几乎都是把城市的餐厨垃圾用于大型沼气站制作沼气,然后利用沼气给汽车和家庭提供能源。 3、垃圾的清洁焚烧一定要考虑到不会大量增加我国… 阅读全文

控制蟑螂与生活质量

关键词:家庭卫生;蟑螂对人体健康的危害;蟑螂习性;家庭装修与蟑螂栖息处;防止蟑螂入室;办公楼与控制蟑螂蔓延;最低毒性蟑螂控制法

正   文:

多年前我在德国留学时,听德国房东简单地说了一句对蟑螂的评语,却让我永远地记住了她的话。她说:“家里没有蟑螂,是家中卫生搞得好的最重要标志”。在德国八年的留学生活中,我一直没有在任何地方看到过蟑螂。因此对德国全社会的卫生管理和每家每户的认真参与,我是很敬佩的。 在德国看不见蟑螂的现状并不是天生的。一个半世纪前,德国在欧洲曾是相当落后而且卫生状况非常差的国家。德国的蟑螂不仅多,而且德国蟑螂还流行到了许多其他国家,成为当今全世界在室内蟑螂治理方面很难对付的一个蟑螂品种。有趣的是,今天在德国自己的本土上,蟑螂不见了,德国城市的卫生质量和国民的卫生习惯走在了世界的前面。每每问起德国人,他们国家讲卫生的风气是从什么时候开始的,他们总会说起是来自一位国王的倡导。这位国王要求德国每个家庭的母亲要负责将卫生习惯教给自己的孩子,于是,一代传一代,就有了德国今天这样的在各家各户都看不见蟑螂的干净面貌。… 阅读全文

食品和饮料中的污染、危害与避免

关键词:饮料与健康;食品添加剂;食品包装;现代生活与疾病;饮食与环保;健康食物选择

正    文:

不知从什么时候开始,我们变得不太爱喝传统的白开水,而喜欢上了可乐、雪碧等等洋饮料。许多人觉得:喝着这些洋饮料显得很国际化、现代化。可是,在留学德国期间,我却发现:许多有知识、注意自己健康的德国人是不喝可乐、雪碧的。这些靠添加剂制作出来的饮料没有任何人体需要的维生素、矿物质、或微量元素,有的只是香精、产气泡化合物、色素和糖。所以,它们被视为不太健康的饮料。 欧洲人喜欢在休闲时去游泳和晒太阳,为此总要带上充足的饮料。一次,一位德国教授问课堂上的学生:哪种饮料是不适合在晒太阳之前喝的?众人愕然。他说:是可口可乐。他接着解释道,他从自己的研究发现:可口可乐中有一种色素物质,会在人晒太阳时随着血液来到皮肤下,在那里促进皮肤细胞癌变。所以晒太阳时大量喝可口可乐是危险的。这件小事告诉了我:对发达国家生产的饮料和食品要多长个心眼儿。 现在我国市场上出现了许许多多中外合资或外国独资的方便食品… 阅读全文

降低流感的死亡率不可忽视中草药

关键词:流感病毒;病毒性肺炎;2009甲型H1N1流感致死量;世界卫生组织WHO与流感防治;细胞因子风暴;抗流感中药作用机理

正   文:

流感因流感病毒引起。流感病毒多呈球形,大小约为动物细胞的百分之一。流感病毒的表面布满两种刺突(糖蛋白),一种叫血凝素(H),另一种叫神经氨酸酶(N)。血凝素能与动物细胞的表面受体相结合,使病毒得以进入细胞。在细胞内,流感病毒复制出大量新病毒颗粒,释放到细胞外表面,在神经氨酸酶(N)的剪切下,新病毒颗粒得以离开宿主细胞,去感染下一个目标。甲型H1N1名称中的数字,代表的是这两种糖蛋白的抗原型,如果人的血液中已有相应的抗体与之结合,流感病毒就会失去感染细胞的能力。 在人体,流感的初期症状是鼻塞、流涕、咽痛、干咳等。其实,这就是流感病毒进入了人的呼吸道粘膜细胞,开始大量复制新病毒颗粒的结果。这会导致粘膜细胞变性、坏死或脱落,引起粘膜充血、水肿和分泌物增加。另外,被感染细胞坏死后释放的产物、病毒的代谢过程都会激发人体产生免疫反应,引起一系列细胞因子的释放或浓度变化,导致发烧、头痛、全身肌… 阅读全文

公共卫生知多少?

1920年,美国耶鲁大学公共卫生学院的温思骆(Winslow)提出了公共卫生的定义。他指出:公共卫生是防治疾病、延长寿命、改善身体健康和机能的科学与实践。 公共卫生的实施途径是,通过有组织的社会努力去做五件事情:一、改善环境卫生;二、控制地区性疾病;三、教育人们关于个人卫生的知识;四、组织医护力量对疾病做出早期诊断和预防治疗;五、建立一套社会体制,保障社会中的每一个成员都能够享有维持身体健康的生活水准。 一个社会要实现公共卫生的目标,需要多个职能部门尽好自己的职责,完成好自己的任务。这些职能部门与相关职责如下表: 职能部门  相关职责  卫生保健提供者:如医院、社区健康服务中心、精神卫生组织、实验(检验)中心、护理院 主要提供预防、诊断、康复和护理服务 公共安全组织:如警察局、消防队、医疗急救中心 预防、处理紧急伤害和公共卫生事件 环境保护、劳动保护、食品安全机构 作… 阅读全文

环境教育最需“行为指导”

所谓“行为指导”就是先给人们讲清道理,然后进行行为示范,再之后就是要求每人规范地去做。这个过程简单、直观、快捷,而且受教育者愿意效仿。这也是德国人对外国留学生进行环境行为规范最常见而且很有效的做法。  笔者是20世纪80年代中期去德国留学的,至今还十分清楚地记得:我刚到学生宿舍的第一天,德国的宿舍管理员手把手地教会了我如何在使用抽水马桶时注意节约用水。她说抽水马桶的冲水键有两种按法儿:小解后只需少量水冲,因此,用手轻按冲水键到小半,然后迅速放开手,水箱只出少量水,便池即可冲净;只有大解后,才需将冲水键按到底,使水箱的水全部放出,冲净便池。她教得很认真,且用手示范了好几遍,直到我认真点头表示学会了才停下来。 德国的水资源相当丰富,但德国人把节约用水看得很重,做得很认真。那位宿舍管理员对每一位新来的外国留学生都要进行这样细致的行为指导。她说“我们这里水多,是因为我们大家都省着用”。听了这话… 阅读全文